Mengenali Gejala Agoraphobia dan Penanganan yang Tepat

 

Mengenal Tanda-tanda Agoraphobia serta Perlakuan yang Pas Agoraphobia ialah ketakutan pada tidak ada jalan keluar atau pertolongan jika suatu hal yang beresiko berlangsung. Ketakutan ini dapat membuat seorang berasa terjerat, tidak berkapasitas, serta tidak dapat diselamatkan waktu ada di ruang umum, keadaan yang ramai, atau serta ruang umum.

Pasien agoraphobia condong hindari melancong ke ruang umum atau tempat ramai, seperti pusat belanja, bioskop, pasar, atau angkutan umum. Mereka berasa perlu untuk dikawal oleh orang paling dekat waktu ada di ruang umum agar berasa semakin nyaman.

Tanda-tanda Agoraphobia Sampai sekarang ini, pemicu agoraphobia masih belum tahu dengan cara tepat. Ada peluang ini berbentuk genetik. Tetapi, seorang dengan kisah gempuran cemas berulang-ulang bertambah rawan alami agoraphobia

Beberapa Analisa Yang Digunakan Dalam Permainan Betting Judi slot Online Walaupun jarang ada, agoraphobia dapat juga berlangsung ke orang yang tidak mempunyai kisah gempuran cemas. Tanda-tanda pada agoraphobia dipisah jadi 3, yakni tanda-tanda fisik, sikap, serta kognitif.

Tanda-tanda fisik agoraphobia seperti gempuran cemas. Ini diikuti dengan beberapa kondisi berbentuk:

Tubuh gemetaran serta berkeringat

Jantung berdebar serta berdetak bertambah cepat

Susah bernapas

Ngilu dada

Tubuh berasa dingin atau panas

Mual atau diare

Pusing sampai berasa hampir tidak sadarkan diri

Kesusahan menelan

Telinga berdenging

Perasaan takut mati

Tanda-tanda sikap agoraphobia dapat disaksikan saat seorang mempunyai kecondongan hindari tempat ramai, seperti kantin sekolah, pasar, atau serta barisan. Sikap yang lain ciri khas pada agoraphobia ialah tidak dapat tinggalkan rumah sampai beberapa bulan.

Kalaulah ingin keluar dari rumah, mereka umumnya harus ditemani orang yang mereka yakin dapat "selamatkan" mereka. Ini sebab mereka berasa takut tidak dapat diselamatkan waktu ada jauh dari rumah.

Tanda-tanda kognitif agoraphobia dapat adalah ketakutan pada rasa takut tersebut serta efek dari tanda-tanda fisik yang kemungkinan dia alami. Tanda-tanda kognitif diikuti dengan beberapa ketakutan berbentuk:

Takut dilihat oleh seseorang, berasa bodoh, serta malu di depan banyak orang saat gempuran cemas.

Takut tidak dapat melarikan diri dari keadaan atau tempat saat alami gempuran cemas.

Takut kehilangan kewarasan serta sudut pandang yang jernih waktu berhubungan dengan seseorang.

Takut mendadak kehilangan nyawa sebab susah bernapas serta berdebar-debar waktu gempuran cemas.

Langkah Menangani Agoraphobia Bila Anda atau orang di seputar Anda ada yang alami tanda-tanda agoraphobia, selekasnya tanyakan ke dokter. Dokter akan lakukan kontrol situasi fisik serta mental secara detail untuk tentukan analisis serta perlakuan yang pas.

Bila hasil kontrol sesuai agoraphobia, dokter kemungkinan memberian penyembuhan berbentuk:

Psikoterapi Untuk mengembalikan situasi mental pasien agoraphobia, perlu dilaksanakan psikoterapi bersama-sama psikiater atau psikolog. Psikoterapi dilaksanakan untuk menolong pasien menahan diri agar hadapi keadaan yang umumnya memunculkan ketakutan pada dianya.

Salah satunya therapy yang dilaksanakan adalah therapy sikap kognitif. Therapy ini mempunyai tujuan untuk ajak pasien agoraphobia mengetahui apa beberapa hal yang dapat menyebabkan atau jadi parah rasa takut serta gempuran cemas. Kemudian, pasien dilatih untuk mengganti skema pikirnya pada sumber ketakutannya.

Pemberian obat Biasanya dokter akan memberi obat kelompok antidepresan atau obat anticemas. Obat antidepresan seringkali dipakai untuk mengatur munculnya perasaan takut serta menahan munculnya gempuran cemas. Obat antidepresan yang umum diresepkan ialah sertraline serta fluoxetine.

Disamping itu, obat anticemas biasa dipakai untuk menurunkan gempuran kuatir yang sedang berlangsung. Obat ini bukan untuk dikonsumsi dengan cara teratur. Obat anticemas atau penenang yang kemungkinan diberi ialah benzodiazepine.

Mengonsumsi ke-2 tipe obat itu dapat memunculkan efek berbentuk keluh kesah fisik atau serta berbentuk gempuran cemas penambahan. Jadi, tekankan Anda cuman konsumsi ini sesuai dengan saran dokter.

Kecuali psikoterapi serta pemberian obat, pasien agoraphobia perlu mengubah gaya hidup. Teratur lakukan meditasi bisa membantumu kosongkan pemikiran saat ketakutan-ketakutan serta gempuran cemas ada.

Disamping itu, olahraga teratur, konsumsi makanan sehat, dan hindari minuman berkafein serta mengandung alkohol dapat menolong tingkatkan mood positif serta menurunkan depresi.

Agoraphobia dapat membuat Anda nampak ingin menghindari diri dari pihak lain atau serta keluarga Anda. Walau sebenarnya, Anda malah membutuhkan suport orang paling dekat untuk hadapi agoraphobia. Maka bila Anda berasa mempunyai situasi ini, jangan sangsi untuk mengungkapkannya serta minta pertolongan dari mereka.

Ditemani orang paling dekat dapat membuat Anda berasa bertambah aman. Tetapi, sebaiknya jika Anda pun minta mereka untuk temani konsultasi ke psikiater. Dengan demikian, Anda dapat memperoleh kontrol serta perlakuan yang pas untuk hadapi agoraphobia.